bolas chinas
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Etiquetas: bolas chinas, salud sexual
Es posible que muchas de vosotras acudáis a clases de Pilates. Quienes no sepáis lo que es, comentaros que el método Pilates se trata de un sistema de entrenamiento físico a la par que mental, que se basa en la búsqueda de equilibrio del organismo controlándolo con la mente, la respiración y la relajación.
Cada día está más en boga y muchas son las famosas del mundo de la televisión, cine, música, baile o deporte que practican este ejercicio y animan a probarlo a todo el mundo.
Continuar leyendo: Pilates y bolas chinas
Siempre comentamos lo beneficiosa que es la utilización de las bolas chinas, y siempre aconsejamos lo mejor considerado en el mercado, sin embargo, pocas veces nos detenemos a comentar cómo utilizar estas bolas por primera vez.
Continuar leyendo: Colocación bolas chinas
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Etiquetas: bolas chinas, salud sexual
Mantener nuestro suelo pélvico bien fortalecido es fundamental para nuestro bienestar físico y mental. De esto entienden muy mucho las mujeres asiáticas, quienes llevan practicando ejercicios pélvicos miles de años, mientras que en los países occidentales estamos a años luz de su tradición.
Las disfunciones más habituales derivadas de un suelo pélvico debilitado, suelen ser problemas de incontinencia urinaria, vaginismo, disminución del placer en las relaciones sexuales, ausencia de orgasmos… y éstas pueden deberse al embarazo, al parto, la edad, el sobrepeso, falta de entrenamiento, estreñimiento…
Continuar leyendo: Bolas chinas, ejercicios
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Etiquetas: bolas chinas, smartballs
A las mujeres nos encanta sentirnos bien por fuera, y para ello recurrimos a diversos tratamientos estéticos y a sesiones de gimnasio para fortalecer nuestros músculos. Pero a veces se nos olvida trabajar otros músculos que se encuentran algo más escondidos, como bien son las paredes vaginales. Para ello se utilizan las bolas chinas, cada día más en boga, pero siguen siendo un tema semi-tabú del que todavía no se habla abiertamente en sociedad.
Aunque también se utilizan para tratamientos postparto e incontinencia urinaria, destacaremos el uso para la auto-satisfacción sexual.
Continuar leyendo: Los tipos de bolas chinas Smartballs
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Etiquetas: bolas chinas, salud sexual
Como ya mencionamos en nuestro anterior artículo dedicado a las bolas chinas en el que abordamos las principales diferencias entre dos de las principales técnicas de tonificación muscular y fortalecimiento del suelo pélvico, no todas las bolas chinas son adecuadas para su uso con fines terapéuticos.
Por eso, es muy importante antes de decidir comprar unas bolas chinas terapéuticas para el entrenamiento muscular ya sea para el tratamiento de la incontinencia urinaria, para la recuperación postparto o como tratamiento preventivo, fijarnos en una serie de detalles de vital importancia para que nuestra elección sea la correcta y consigamos que la experiencia sea plenamente satisfactoria.
Continuar leyendo: Las mejores bolas chinas terapéuticas
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Etiquetas: bolas chinas, salud sexual, sex shop mujeres
Llevaba algún tiempo queriendo hacer una pequeña reflexión en voz alta sobre cómo se suele abordar por parte de los especialistas en ginecología la conveniencia o no del uso de las bolas chinas frente a la llamada terapia de conos vaginales, en los casos en los que la paciente necesita fortalecer por cualquier motivo el suelo pélvico. Curiosamente el comentario de una amiga esta misma mañana me lo ha recordado y se ha convertido en el estímulo que necesitaba para sentarme frente al ordenador para escribir este artículo.
En una consulta ginecológica, el término bolas chinas se repite con cierta frecuencia, el propio médico, matronas, enfermeras y las mismas pacientes suelen hablar del tema, por lo general de forma bastante ambigua, sin matizar cuales son las principales diferencias entre las distintas técnicas de tonificación de los músculos vaginales y esto en ocasiones provoca que nos hagamos una idea equivocada.
Continuar leyendo: Bolas chinas vs Terapia de conos vaginales
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Etiquetas: bolas chinas, salud sexual
Con motivo del congreso de la Federación Andaluza de Servicios de UGT que se celebró en Jerez a finales del pasado mes de octubre, se decidió por parte de su secretaria general, Olvido Aguilera, regalar a todos los asistentes, tanto hombres como mujeres, unas bolas chinas.
Continuar leyendo: La UGT andaluza regala bolas chinas
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Etiquetas: belen esteban, bolas chinas, karmele
Pobrecita, tampoco es que nos queramos ensañar con ella, pero es que Belén Esteban define claramente el significado de la expresión estar en la inopia, que viene a significar algo así como no enterarse de nada o estar en las nubes.
Este es el segundo artículo que le dedicamos a Belén Esteban (quien nos lo iba a decir que en este blog nos referiríamos en alguna ocasión a semejante personaje), una vez más inducidos por el tiempo que se le ha vuelto a dedicar en el programa de Tele 5 Sálvame a las bolas chinas.
Continuar leyendo: Karmele Marchante, Belén Esteban y las bolas chinas, capítulo 2
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No queremos opinar de forma particular sobre ese seudopersonaje que se ha convertido en el principal bufón nacional gracias a la cadena de televisión Tele 5. Belén Esteban es quizás uno de los personajes más populares del momento y en la actualidad vive un período de máximo apogeo gracias al programa Sálvame y a sus irreverentes intervenciones caracterizadas, en la mayoría de ocasiones, por la más absoluta de las ignorancias. Este es un hecho objetivo independientemente de lo que opinen sus más fervientes admiradores.
Continuar leyendo: Belén Esteban y las bolas chinas
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Etiquetas: bolas chinas
Un pequeño consejo que aunque obvio no está de más recordar.
Es muy importante, para un correcto mantenimiento y un uso sin problemas derivados de posibles infecciones, tener en cuenta este sencillo consejo para la limpieza de nuestras bolas chinas.
Después de usar las bolas chinas, estas se deben limpiar con jabón neutro y agua tibia. También existe la posibilidad de utilizar algún producto especial de limpieza, los hay en formato de toallitas individuales o productos como HOT CLEAN que previene todos los tipos de bacterias, hongos y otras impurezas.
Finalmente aconsejamos que no las seques ni con papel ni con una toalla, es mejor que las dejes secar al aire, de esta manera no quedarán restos de papel o hilos en las bolas y una vez se sequen estarán listas para usarlas nuevamente.
